Tua Família Percebe... E entende que os melhores amigos, São aqueles que estão em casa, Esperando por ti... Acredita... Nos momentos mais difíceis da vida... Eles sempre estarão por perto, Pois só sabem te amar... E se por acaso a dor chegar, Ao teu lado vão estar, Pra te acolher e te amparar.. Pois não há nada como o lar...
Tua família, volta pra ela...Tua família, te ama e te espera... Para ao teu lado sempre estar.. Tua família, volta pra ela... tua família, te ama e te espera... Para ao teu lado sempre estar... Tua família..
As vezes, muitas pedras surgem pelo caminho.. Mas em casa alguém feliz te espera...Pra te amar.. Não, não deixe... que a fraqueza tire a tua visão... Que o desejo engane o teu coração... Só Deus não é ilusão... E se por acaso a dor chegar, Ao teu lado vão estar, Pra te acolher e te amparar, Pois não há nada como o lar...
Eu precisei de muito barulho Para me apaixonar pelo silêncio Só em meio à escuridão,encontrei a luz. Ondas bravias despertaram em mim o Amor pela calmaria, Foi preciso que me escravizassem para Que eu descobrisse a liberdade ; Amei a sanidade,após haver enlouquecido E fui me lembrar após haver me esquecido. Sim,eu precisei odiar para aprender Amar o amor; Precisei de demônios Para chegar a Deus, E só a dor, fez do prazer algo sublime. A ausência me mostrou a presença Nas quedas descobri as vitórias No sexo a castidade O nexo no absurdo. O vazio preencheu- me fez-me cheio; No fim,enfim,encontrei o começo Pois havia uma saída na entrada Onde bruxas ensinaram-me a bondade Das fadas. Me foram dadas chagas Para que eu descobrisse a saúde E solidão para que me visse rodeada de amigos... Os contrastes,ensinaram-me harmonia... Sobre MIM
"Tentamos lembrar-nos de que quando fazemos reparações estamos fazendo por nós próprios." Texto Básico, p. 47
Enquanto ainda devermos reparações, os nossos espíritos estarão confusos com coisas de que não precisamos. Estamos carregando o peso adicional de uma desculpa devida, de um ressentimento guardado, ou de um remorso não expresso. É como termos uma casa em desordem. Poderíamos sair para não termos de ver a desarrumação, ou galgar os montes de lixo fingindo que eles não estão lá. Mas ignorar a desordem não fará com que ela desapareça. Os pratos sujos, o tapete cheio de migalhas, e os caixotes de lixo saindo pra fora, estarão todos lá, esperando serem limpos. É tão difícil viver com um espírito confuso, como numa casa desarrumada. Parece que estamos sempre a tropeçar nos restos de ontem. Sempre que nos voltamos e nos dirigimos a qualquer lugar, há algo a impedir-nos o caminho. Quanto mais negligenciarmos a nossa responsabilidade de fazer reparações, mais confusos ficarão os nossos espíritos. E não podemos contratar alguém para fazer a limpeza. Temos de ser nós a fazer o trabalho. Obtemos um sentido profundo de satisfação ao fazermos as nossas próprias reparações. Tal como nos sentimos melhor depois de arrumarmos as nossas casas, e podermos gozar um pouco o sol através de janelas cristalinas, também assim os nossos espíritos se regozijam com a nossa liberdade de gozar verdadeiramente a recuperação. E uma vez limpa toda a sujeira, tudo o que temos de fazer é continuar a limpar aquilo que formos sujando.
Só por hoje: Vou limpar aquilo que está a confundir o meu espírito, ao fazer as devidas reparações.
"A humildade permite-nos crescer e desenvolver numa atmosfera de liberdade, e alivia-nos do medo de virmos a ser conhecidos como adictos pelos patrões, pelas nossas famílias ou pelos nossos amigos." Texto Básico, p. 86
Muitos de nós poderão não ter compreendido a ideia de que "o anonimato é o alicerce espiritual de todas as nossas tradições". Não sabíamos o que era isto. O que é que o anonimato tem a haver com a nossa vida espiritual? A resposta é, tem tudo a haver! Ao preservarmos e cuidarmos do nosso anonimato, obtemos recompensas espirituais sem explicação. Há uma grande virtude em fazer-se algo por alguém e não o dizer a ninguém. Também assim, resistirmos ao impulso de orgulhosamente anunciarmos ao mundo que pertencemos a NA - e pedir, de fato, a todos que reconheçam como somos maravilhosos - faz-nos valorizar ainda mais a nossa recuperação. A recuperação é uma dádiva que recebemos de um Poder superior a nós mesmos. Ao vangloriarmo-nos da nossa recuperação, como se fosse obra apenas nossa, conduz a sentimentos de orgulho e de grandiosidade. Mas mantermos o nosso anonimato leva à humildade e a sentimentos de gratidão. A recuperação é em si mesma a recompensa; a aclamação pública não a tornará mais valiosa do que aquilo que ela já é.
Só por hoje: A recuperação é em si própria uma recompensa; não preciso que ela seja publicamente aprovada. Irei manter e cuidar do meu anonimato.
"Nos tornamos capazes de tomar decisões acertadas e com amor, baseadas em princípios e em ideias que têm valor real nas nossas vidas." Texto Básico, p. 117
A adicção deu-nos um determinado conjunto de valores, princípios que aplicamos nas nossas vidas. "Tu me empurraste," dizia-nos um desses valores, "por isso eu te empurrei de volta, mais forte" "É meu" era outro valor gerado pela nossa doença. "Bom, talvez não fosse meu a princípio, mas gostei tanto que peguei pra mim." Esses valores não eram bem valores - eram mais racionalizações - e com certeza não nos ajudavam a tomar decisões acertadas e sensatas. Na verdade serviam principalmente para nos enterrarmos cada vez mais fundo na sepultura que já começáramos a cavar para nós próprios. Os Doze Passos dão uma dose forte de verdadeiros valores, do tipo que nos ajuda a viver em harmonia conosco próprios e com aqueles à nossa volta. Colocamos a nossa fé, não em nós próprios, nas nossas famílias, ou na nossa comunidade, mas num Poder Superior - e ao fazermos isso tomamo-nos cada vez mais seguros para podermos confiar na nossa comunidade, nas nossas famílias, e mesmo em nós próprios. Aprendemos a ser honestos, independentemente de tudo - e aprendemos a não fazer aquilo que queiramos vir a esconder depois. Aprendemos a aceitar responsabilidade pelas nossas ações. A frase possessiva "É meu" é substituída por um espírito desinteressado. Esses são o tipo de valores que nos ajudam a tomarmo-nos parte responsável e produtiva da vida à nossa volta. Em vez de cavarmos cada vez mais fundo a nossa sepultura, esses valores devolvem-nos ao mundo dos vivos.
Só por hoje: Sinto-me grato pelos valores que tenho desenvolvido. Estou agradecido pela capacidade
"Problemas desesperadores de vida tiveram um desfecho alegre. A nossa doença foi detida e, agora, tudo épossível."
Texto Básico, p. 118
O programa de NA deu-nos mais liberdade do que alguma vez julgamos possível. Por vezes, porém, no nosso dia-a-dia, esquecemo-nos de tudo aquilo que nos foi dado. Como, exatamente, é que as nossas vidas mudaram em Narcóticos Anônimos? O denominador comum em recuperação é, claro, a libertaão da compulsão para usar. Não mais precisamos despender todos os nossos recursos alimentando a nossa adicção. Já não precisamos nos pôr em perigo, nos humilharmos, ou abusar de nós próprios ou de outros, só para conseguirmos a dose seguinte. A própria abstinência trouxe grande liberdade para as nossas vidas. Narcóticos Anônimos tem-nos dado muito mais do que a simples abstinência - nos foi dada toda uma vida nova. Fizemos o nosso inventário e identificamos os defeitos de caráter que nos amarraram durante tanto tempo, impedindo-nos de viver e de gozar a vida. Rendemo-nos a essas imperfeições, assumimos responsabilidade por elas, e procuramos a direção e o Poder de que precisamos para viver de forma diferente. O nosso grupo de escolha tem nos dado o calor pessoal e o apoio que nos ajudam a continuar vivendo em recuperação. E, para completar isto tudo, temos o amor, o carinho e a orientação do Deus que viemos a conceber em NA. No decurso da recuperação no dia-a-dia, esquecemo-nos por vezes de quanto as nossas vidas mudaram em Narcóticos Anônimos. Será que apreciamos plenamente aquilo que o nosso programa nos tem dado?
Só por hoje: A recuperação tem-me dado liberdade. Vou acolher o dia com esperança, grato por tudo hoje ser possível.
"Examinamos as nossas ações, reações e motivos. Muitas vezes, descobrimos que estamos nos saindo melhor do que temos sentido”.
Texto Básico, p. 49
A maneira como tratamos os outros, freqüentemente, revela o nosso próprio estado. Quando estamos em paz, nos inclinamos mais a tratar os outros com respeito e compaixão. Entretanto, quando nos sentimos fora de equilíbrio, tendemos a responder os outros com intolerância e impaciência. Quando fazemos um inventário regular, provavelmente notamos um padrão: tratamos os outros mal quando nos sentimos mal conosco. O que talvez não seja revelado em um inventário, contudo, é o outro lado da moeda. Quando tratamos o outro bem, nos sentimos bem com nós mesmos. Quando somamos esta verdade positiva aos fatos negativos que encontramos em nosso inventário, começamos a nos comportar de modo diferente. Quando nos sentimos mal, podemos fazer uma pausa para rezar pedindo orientação e força. Tomamos, então, uma decisão de tratar as pessoas à nossa volta com gentileza, com amabilidade e com a mesma consideração que gostaríamos que nos fossem demonstradas. Uma decisão de ser gentil pode nutrir e sustentar a felicidade e a paz interior que todos desejamos. E a alegria que inspiramos pode levantar o espírito daqueles à nossa volta, alimentando, em troca, o nosso próprio bem estar espiritual.
Só por hoje: Eu vou me lembrar que se eu modifico as minhas ações, meus pensamentos se modificarão também.
“Os passos oferecem uma grande mudança numa vida dominada pela culpa e pelo remorso. Nosso futuro é modificado, porque não temos que evitar as pessoas que prejudicamos. Como resultado, recebemos uma nova liberdade que pode pôr fim ao isolamento”
Texto Básico, p. 42
Muitos de nós chegamos em Narcóticos Anônimos cheios de arrependimentos de nossos passados. Os nossos passos nos ajudam a começar a resolver estes arrependimentos. Examinamos nossas vidas, admitimos nossos erros, fazemos reparações dos mesmos e tentamos sinceramente modificar o nosso comportamento. Fazendo assim, encontramos um alegre sentimento de liberdade. Não precisamos mais negar ou lamentar o nosso passado. Depois que fazemos nossas reparações, o que foi feito realmente acabou e se foi. Feitas as reparações, de onde viemos deixa de ser a coisa mais importante para nós. É para onde vamos que conta. Em NA, começamos a olhar para frente. É verdade, vivemos e nos mantemos limpos só por hoje. Mas descobrimos que podemos começar a estabelecer metas, sonhar sonhos e visualizar as alegrias que a vida em recuperação tem para oferecer. Olhar para frente nos mantêm centrados em para onde estamos indo, e não cheios de remorso e arrependimento sobre nosso passado. Afinal, é difícil ir para frente se estamos olhando para trás.
Só por hoje: Os passos me libertaram dos arrependimentos sobre meu passado. Hoje, eu vou olhar para frente, para minha nova vida em recuperação.
"Estes defeitos crescem no escuro e morrem à luz da exposição." Texto Básico, p. 37
O Quinto Passo pede-nos que partilhemos a nossa verdadeira natureza com Deus, conosco próprios, e com um outro ser humano. Não nos encoraja a contar a todo mundo cada pequeno segredo nosso. Não nos pede que contemos ao mundo inteiro cada pensamento vergonhoso ou aterrador que tenhamos tido. O Quinto Passo sugere apenas que os nossos segredos prejudicam-nos mais se os guardarmos, do que se os revelarmos a alguém. Se cedermos à nossa relutância em revelar a nossa verdadeira natureza a um só ser humano que seja, o lado secreto das nossas vidas se tornará mais poderoso. E quando são os segredos a nos controlar, eles criam uma separação entre nós próprios, 0 nosso Poder Superior, e as coisas que mais prezamos na nossa recuperação. Quando partilhamos em confiança o nosso lado secreto com pelo menos um ser humano - talvez o nosso padrinho ou madrinha, ou um amigo chegado - essa pessoa não irá decerto nos rejeitar. Abrimo-nos com outra pessoa e somos recompensados com a sua aceitação. Quando isso acontece, compreendemos que uma partilha honesta não pode ameaçar as nossas vidas; os segredos perderam o seu poder sobre nós.
Só por hoje: Posso desarmar os segredos na minha vida ao partilhá-los com um outro ser humano.
Ontem eu detonei minhas unhas. Que raiva...elas estavam tão bonitas, grandinhas, mas não consegui me segurar, foi mais forte que eu.
Estou com problemas.Comigo mesma.
Eu não sei quem eu sou . Me perco nos personagens que crio.
Ou eu tomo uma atitude, ou vou sofrer.Quero crescer, descobrir quem sou de verdade.
Eu sempre acho que to na razão, e sempre me fodo com minhas insanidades, meus atos impensados.
Até qdo vou agir como uma criança? Ate qdo vou ficar reclamando do que eu não faço? Ate qdo vou procrastinar?
Preciso agir!!
Meus comportamentos...meus defeitos de caráter.
Preciso colocar em pratica pra eu vivenciar a mudança de vida que busco.
Ontem foi foda. Troquei uma idéia com o bruno. Ele é foda! Me orgulho dele ser tão dedicado, é um exelplo pra mim. Ele vem me ajudando a cada dia, mas como sou ingrata, muitas vezes não dou valor, só entendo e enchergo qdo levo pancada. Parece que só aprendo dessa maneira, acho que gosto de sofrer viu...
E ele tem razão qdo fala de mim. Parece que ele me conhece melhor do que eu mesma, e muitas vezes eu não admito. Eu estou errada. E se eu continuar assim, vou perder.
Sozinha eu não consigo!! E é o que vai acabar acontecendo se eu insistir nos meus erros, e depóis não adianta eu reclamar e ficar chorando.
Eu preciso fazer reparação a ele. Pois eu acabo, sem querer, maltratando as pessoas que amo.
Bruno!!! Eu amo vc!! Obrigada por abrir meus olhos!! Por me mostrar o caminho!! Por estar do meu lado!! Por fazer parte disso td e da minha vida!!
Deus, conceda-me Serenidade para aceitar as coisas que não posso modificar, Coragem para modificar aquelas que posso e Sabedoria para reconhecer a diferença, Só por Hoje, Funciona!!
"Tomou-se necessária uma mudança dos padrões de vida autodestrutivos." Texto Básico, p. 17
A adicção ativa é um desejo de morte que vai queimando lentamente. Cada um nós brincava com a morte cada vez que usava. O nosso modo de vida também nos colocava em risco. A vida de um adicto é vendida muito barato, cada dia, a cada dose. Em recuperação, o primeiro padrão que mudamos é o padrão do uso. Mantermo-nos limpos constitui o ponto de partida para a nossa caminhada em direção à vida. Mas o nosso comportamento autodestrutivo costumava ir mais fundo do que apenas o nosso uso. Mesmo em recuperação podemos continuar a tratar-nos como se nada valêssemos. Quando nos tratamos mal, sentimo-nos mal. E quando nos sentimos mal, procuramos alívio - talvez até na nossa velha solução, as drogas. Escolher a recuperação significa escolher a vida. Cada dia decidimos que queremos viver e ser livres. Cada vez que evitamos um comportamento autodestrutivo, estamos a escolher a recuperação.
Só por hoje: Vou escolher a vida ao escolher a recuperação. Vou tomar conta de mim mesmo.
