"Problemas desesperadores de vida tiveram um desfecho alegre. A nossa doença foi detida e, agora, tudo épossível."
Texto Básico, p. 118
O programa de NA deu-nos mais liberdade do que alguma vez julgamos possível. Por vezes, porém, no nosso dia-a-dia, esquecemo-nos de tudo aquilo que nos foi dado. Como, exatamente, é que as nossas vidas mudaram em Narcóticos Anônimos? O denominador comum em recuperação é, claro, a libertaão da compulsão para usar. Não mais precisamos despender todos os nossos recursos alimentando a nossa adicção. Já não precisamos nos pôr em perigo, nos humilharmos, ou abusar de nós próprios ou de outros, só para conseguirmos a dose seguinte. A própria abstinência trouxe grande liberdade para as nossas vidas. Narcóticos Anônimos tem-nos dado muito mais do que a simples abstinência - nos foi dada toda uma vida nova. Fizemos o nosso inventário e identificamos os defeitos de caráter que nos amarraram durante tanto tempo, impedindo-nos de viver e de gozar a vida. Rendemo-nos a essas imperfeições, assumimos responsabilidade por elas, e procuramos a direção e o Poder de que precisamos para viver de forma diferente. O nosso grupo de escolha tem nos dado o calor pessoal e o apoio que nos ajudam a continuar vivendo em recuperação. E, para completar isto tudo, temos o amor, o carinho e a orientação do Deus que viemos a conceber em NA. No decurso da recuperação no dia-a-dia, esquecemo-nos por vezes de quanto as nossas vidas mudaram em Narcóticos Anônimos. Será que apreciamos plenamente aquilo que o nosso programa nos tem dado?
Só por hoje: A recuperação tem-me dado liberdade. Vou acolher o dia com esperança, grato por tudo hoje ser possível.
"Examinamos as nossas ações, reações e motivos. Muitas vezes, descobrimos que estamos nos saindo melhor do que temos sentido”.
Texto Básico, p. 49
A maneira como tratamos os outros, freqüentemente, revela o nosso próprio estado. Quando estamos em paz, nos inclinamos mais a tratar os outros com respeito e compaixão. Entretanto, quando nos sentimos fora de equilíbrio, tendemos a responder os outros com intolerância e impaciência. Quando fazemos um inventário regular, provavelmente notamos um padrão: tratamos os outros mal quando nos sentimos mal conosco. O que talvez não seja revelado em um inventário, contudo, é o outro lado da moeda. Quando tratamos o outro bem, nos sentimos bem com nós mesmos. Quando somamos esta verdade positiva aos fatos negativos que encontramos em nosso inventário, começamos a nos comportar de modo diferente. Quando nos sentimos mal, podemos fazer uma pausa para rezar pedindo orientação e força. Tomamos, então, uma decisão de tratar as pessoas à nossa volta com gentileza, com amabilidade e com a mesma consideração que gostaríamos que nos fossem demonstradas. Uma decisão de ser gentil pode nutrir e sustentar a felicidade e a paz interior que todos desejamos. E a alegria que inspiramos pode levantar o espírito daqueles à nossa volta, alimentando, em troca, o nosso próprio bem estar espiritual.
Só por hoje: Eu vou me lembrar que se eu modifico as minhas ações, meus pensamentos se modificarão também.
“Os passos oferecem uma grande mudança numa vida dominada pela culpa e pelo remorso. Nosso futuro é modificado, porque não temos que evitar as pessoas que prejudicamos. Como resultado, recebemos uma nova liberdade que pode pôr fim ao isolamento”
Texto Básico, p. 42
Muitos de nós chegamos em Narcóticos Anônimos cheios de arrependimentos de nossos passados. Os nossos passos nos ajudam a começar a resolver estes arrependimentos. Examinamos nossas vidas, admitimos nossos erros, fazemos reparações dos mesmos e tentamos sinceramente modificar o nosso comportamento. Fazendo assim, encontramos um alegre sentimento de liberdade. Não precisamos mais negar ou lamentar o nosso passado. Depois que fazemos nossas reparações, o que foi feito realmente acabou e se foi. Feitas as reparações, de onde viemos deixa de ser a coisa mais importante para nós. É para onde vamos que conta. Em NA, começamos a olhar para frente. É verdade, vivemos e nos mantemos limpos só por hoje. Mas descobrimos que podemos começar a estabelecer metas, sonhar sonhos e visualizar as alegrias que a vida em recuperação tem para oferecer. Olhar para frente nos mantêm centrados em para onde estamos indo, e não cheios de remorso e arrependimento sobre nosso passado. Afinal, é difícil ir para frente se estamos olhando para trás.
Só por hoje: Os passos me libertaram dos arrependimentos sobre meu passado. Hoje, eu vou olhar para frente, para minha nova vida em recuperação.
"Estes defeitos crescem no escuro e morrem à luz da exposição." Texto Básico, p. 37
O Quinto Passo pede-nos que partilhemos a nossa verdadeira natureza com Deus, conosco próprios, e com um outro ser humano. Não nos encoraja a contar a todo mundo cada pequeno segredo nosso. Não nos pede que contemos ao mundo inteiro cada pensamento vergonhoso ou aterrador que tenhamos tido. O Quinto Passo sugere apenas que os nossos segredos prejudicam-nos mais se os guardarmos, do que se os revelarmos a alguém. Se cedermos à nossa relutância em revelar a nossa verdadeira natureza a um só ser humano que seja, o lado secreto das nossas vidas se tornará mais poderoso. E quando são os segredos a nos controlar, eles criam uma separação entre nós próprios, 0 nosso Poder Superior, e as coisas que mais prezamos na nossa recuperação. Quando partilhamos em confiança o nosso lado secreto com pelo menos um ser humano - talvez o nosso padrinho ou madrinha, ou um amigo chegado - essa pessoa não irá decerto nos rejeitar. Abrimo-nos com outra pessoa e somos recompensados com a sua aceitação. Quando isso acontece, compreendemos que uma partilha honesta não pode ameaçar as nossas vidas; os segredos perderam o seu poder sobre nós.
Só por hoje: Posso desarmar os segredos na minha vida ao partilhá-los com um outro ser humano.
Ontem eu detonei minhas unhas. Que raiva...elas estavam tão bonitas, grandinhas, mas não consegui me segurar, foi mais forte que eu.
Estou com problemas.Comigo mesma.
Eu não sei quem eu sou . Me perco nos personagens que crio.
Ou eu tomo uma atitude, ou vou sofrer.Quero crescer, descobrir quem sou de verdade.
Eu sempre acho que to na razão, e sempre me fodo com minhas insanidades, meus atos impensados.
Até qdo vou agir como uma criança? Ate qdo vou ficar reclamando do que eu não faço? Ate qdo vou procrastinar?
Preciso agir!!
Meus comportamentos...meus defeitos de caráter.
Preciso colocar em pratica pra eu vivenciar a mudança de vida que busco.
Ontem foi foda. Troquei uma idéia com o bruno. Ele é foda! Me orgulho dele ser tão dedicado, é um exelplo pra mim. Ele vem me ajudando a cada dia, mas como sou ingrata, muitas vezes não dou valor, só entendo e enchergo qdo levo pancada. Parece que só aprendo dessa maneira, acho que gosto de sofrer viu...
E ele tem razão qdo fala de mim. Parece que ele me conhece melhor do que eu mesma, e muitas vezes eu não admito. Eu estou errada. E se eu continuar assim, vou perder.
Sozinha eu não consigo!! E é o que vai acabar acontecendo se eu insistir nos meus erros, e depóis não adianta eu reclamar e ficar chorando.
Eu preciso fazer reparação a ele. Pois eu acabo, sem querer, maltratando as pessoas que amo.
Bruno!!! Eu amo vc!! Obrigada por abrir meus olhos!! Por me mostrar o caminho!! Por estar do meu lado!! Por fazer parte disso td e da minha vida!!
Deus, conceda-me Serenidade para aceitar as coisas que não posso modificar, Coragem para modificar aquelas que posso e Sabedoria para reconhecer a diferença, Só por Hoje, Funciona!!
"Tomou-se necessária uma mudança dos padrões de vida autodestrutivos." Texto Básico, p. 17
A adicção ativa é um desejo de morte que vai queimando lentamente. Cada um nós brincava com a morte cada vez que usava. O nosso modo de vida também nos colocava em risco. A vida de um adicto é vendida muito barato, cada dia, a cada dose. Em recuperação, o primeiro padrão que mudamos é o padrão do uso. Mantermo-nos limpos constitui o ponto de partida para a nossa caminhada em direção à vida. Mas o nosso comportamento autodestrutivo costumava ir mais fundo do que apenas o nosso uso. Mesmo em recuperação podemos continuar a tratar-nos como se nada valêssemos. Quando nos tratamos mal, sentimo-nos mal. E quando nos sentimos mal, procuramos alívio - talvez até na nossa velha solução, as drogas. Escolher a recuperação significa escolher a vida. Cada dia decidimos que queremos viver e ser livres. Cada vez que evitamos um comportamento autodestrutivo, estamos a escolher a recuperação.
Só por hoje: Vou escolher a vida ao escolher a recuperação. Vou tomar conta de mim mesmo.
"Continuamos fazendo um inventário pessoal e quando estávamos errados admitimos prontamente." Décimo Passo
Um Décimo Passo diário mantém-nos numa base espiritual sólida. Embora cada um de nós utilize perguntas diferentes, algumas delas serão úteis para quase todos nós. Duas perguntas-chave do Décimo Passo são: "Estou honestamente em contato comigo mesmo, com as minhas ações e com os meus motivos? E rezei pela vontade de Deus para mim e pelas forças para realizar esta vontade?" Estas duas perguntas, quando respondidas com honestidade, nos permitem olhar mais profundamente para o nosso dia. Quando olhamos para as nossas relações com os outros, poderemos perguntar, "Hoje prejudiquei alguém, direta ou indiretamente? Preciso fazer reparações a alguém como consequência das minhas ações hoje?" Manteremos o nosso inventário simples ao lembrarmo-nos de perguntar, "Onde é que estive errado? Como é que poderei fazer melhor na próxima vez?" Também costumamos incluir outras perguntas importantes. "Hoje fui bom para mim? Fiz algo por outra pessoa, sem esperar nada em troca? Reafirmei a minha fé num Poder Superior amoroso?" O Décimo Passo é um passo de manutenção do programa de NA. O Décimo Passo ajuda-nos a continuar a viver confortavelmente em recuperação.
Só por hoje: Vou lembrar de rever o meu dia. Se tiver prejudicado alguém, farei reparações. Vou pensar em formas diferentes de agir.
Então, vamos ao teste: Você já escutou o som de uma plantinha quando cresce? Já ouviu o som de uma flor que se abre à luz do sol? Escutou o som da sombra da noite, quando envolve a terra na sua escuridão? Já sentiu a leveza da aurora quando, ao amanhecer, pousa sobre o mundo a sua luz? Se você ainda não se deu tempo para a escuta da natureza... ao menos captou o movimento de sua mente quando de abre para a compreensão de uma palavra? Já percebeu a beleza de uma expressão carinhosa, quando desliza da mente até o coração? É possível que toda esta realidade já esteja envolvendo sua vida. Pode ser também que você ainda não tenha desenvolvido tal sensibilidade... para crer sem ver. Assim é no plano da fé. É a fé que nos faz ver o invisível e experienciar a sua realidade. Descubra a beleza da fé; agarre a força da esperança; sintonize o sentido profundo desta vida nova; corra... para testemunhar a outros esta maravilha!
Milhões de pessoas E um único desejo... Ser feliz! Pessoas risonhas, caladas, discretas, tímidas... Pessoas que não tem medo de expôr o que sentem Elas gritam, pulam, dão gargalhadas... Outras choram, se emocionam facilmente... Algumas se sentem tristes, sozinhas... Cada rosto, cada olhar Guardam mistérios de uma vida, feliz ou triste. O olhar engana, tenta negar mas não consegue; Esconde uma dor, um sofrimento... Frágeis corações Que se calam ao mundo... Em cada movimento Uma lembrança de um dia que se foi... Um dia inesquecível, Em que sorrisos ou lágrimas Estavam presentes... Pessoas que guardam no coração Grandes sentimentos. Pessoas humildes ou nobres O coração sempre será Um baú de mistérios... Mistérios jamais desvendados; Mistérios que nem com a força do tempo São descobertos. BEIJOS E SEU CORAÇÃO!!
Você vive num quarto escuro e fechado e diz estar aberto para o mundo. Você diz que ninguém fala a verdade, no entanto, mente o tempo todo para você mesmo. Fala que ninguém o deixa viver em paz, contudo, vive cheio de agressividade. Você quer toda liberdade do mundo, porém, vive com medo de ser preso. Você grita que é forte e que sabe o que faz, mas, receia a própria sombra. Você pede para que lhe deixem voar, entretanto, vive fora do ar ou no fundo do poço. Você vive dizendo que quer ganhar muito dinheiro, todavia, queima tudo o que você ganha e o que tem. Você diz que precisa de uma chance, mas, joga todas as chances fora. Você vive dizendo que quer ter amigos, no entanto, não percebe que é seu maior inimigo. Você se diz muito esperto e que não leva desaforo para a casa, porém, aceita ser dotado por quem lhe escraviza. Você quer um pedacinho do Céu e não percebe que faz da sua vida um completo inferno. Você caminha a passos largos para a morte e diz que isso é vida. DEPENDÊNCIA QUÍMICA SE COMBATE COM RAZÃO, AMOR E VERDADE. TMJ...SPH...+24hs
O ser humano é o único Ser racional criado por Deus, No entanto é o único que Não demonstra a forte inteligência vinda dos céus. Se a ignorância humana, Ao contrário, Fosse usada como sabedoria sobre as coisas do mundo, Não haveria motivos Para presenciar tanta destruição e dor. Um grande poeta já disse: “O que sabemos é uma gota, O que ignoramos é um oceano.” O ser racional bem mais dotado Que Deus pode criar, Que por tolice se tornou o ser mais Estúpido e ignorante... Será que só perceberão isso quando Não restar mais nada? Como ser feliz, Se ignorarmos o verdadeiro caminho Que nos traz felicidade? Como ser feliz Se escolhemos um destino Que não nos levará pra perto de Deus? Ser feliz é enfrentar a sua ignorância e a do mundo, Pois todos nós somos ignorantes, E não gostamos de superar dores, No entanto chegar aos céus Sem sentir nenhuma dor É impossível... FIQUE COM DEUS! BEIJOS EM SEU CORAÇÃO
Que Deus não permita que eu perca o romantismo, mesmo eu sabendo que as rosas não falam. Que eu não perca o otimismo, mesmo sabendo que o futuro que nos espera não é assim tão alegre. Que eu não perca a vontade de viver, mesmo sabendo que a vida é, em muitos momentos, dolorosa... Que eu não perca a vontade de ter grandes amigos, mesmo sabendo que, com as voltas do mundo, eles acabam indo embora de nossas vidas... Que eu não perca a vontade de ajudar as pessoas, mesmo sabendo que muitas delas são incapazes de ver, reconhecer e retribuir esta ajuda. Que eu não perca o equilíbrio, mesmo sabendo que inúmeras forças querem que eu caia. Que eu não perca a vontade de amar, mesmo sabendo que a pessoa que eu mais amo, pode não sentir o mesmo sentimento por mim... Que eu não perca a luz e o brilho no olhar, mesmo sabendo que muitas coisas que verei no mundo, escurecerão meus olhos... Que eu não perca a garra, mesmo sabendo que a derrota e a perda são dois adversários extremamente perigosos. Que eu não perca a razão, mesmo sabendo que as tentações da vida são inúmeras e deliciosas. Que eu não perca o sentimento de justiça, mesmo sabendo que o prejudicado possa ser eu. Que eu não perca o meu forte abraço, mesmo sabendo que um dia meus braços estarão fracos... Que eu não perca a beleza e a alegria de viver, mesmo sabendo que muitas lágrimas brotarão dos meus olhos e escorrerão por minha alma... Que eu não perca o amor por minha família, mesmo sabendo que ela muitas vezes me exigiria esforços incríveis para manter a sua harmonia. Que eu não perca a vontade de doar este enorme amor que existe em meu coração, mesmo sabendo que muitas vezes ele será submetido e até rejeitado. Que eu não perca a vontade de ser grande, mesmo sabendo que o mundo é pequeno... E acima de tudo, que eu jamais me esqueça que Deus me ama infinitamente, que um pequeno grão de alegria e esperança dentro de cada um é capaz de mudar e transformar qualquer coisa, pois a vida é construída nos sonhos e concretizada no amor!
Hoje é um dia especial... Todos os dias são especiais, Mas o hoje é mais especial, Pois você está presente nele Pra que ficar quebrando a cabeça Por motivos do passado e do futuro... Faça desse Especial um espetáculo de emoções... Não perca tempo Faça de cada segundo que passa Uma nova conquista Não deixe que o tempo te alcance, Não pare, esperando que magias revelem seus truques... Não desperdice sua vida em pensamentos, Pois a vida é um risco, Onde arriscamos ficar ou não Presos a indecisões e dúvidas... Abrace a vida sem pensar... Nas coisas que não precisam ser pensadas Pois já estão claras... Viva o Hoje, não pense mais no ontem E nem no Amanhã, pois: ONTEM é passado AMANHÃ mistério HOJE é uma dádiva, por isso chamado "Presente!!"
"Estamos nos libertando dos destroços do nosso passado." Texto Básico, p. 48
Quando iniciamos o Nono Passo, chegamos a uma fase emocionante da nossa recuperação. Os danos causados nas nossas vidas são aquilo que começou por levar muitos de nós a procurar ajuda. Temos agora uma oportunidade para limpar essa destruição, reparar o nosso passado, e recuperar as nossas vidas. Passamos muito tempo e despendemos grande esforço preparando este passo. Quando chegamos a NA, encarar a destruição do nosso passado era provavelmente a última coisa que queríamos fazer. Começamos a fazer isso a sós, através de um inventário pessoal. Abrimos depois o nosso passado a alguns poucos escolhidos, em quem confiávamos: nós próprios, o nosso Poder Superior, e uma outra pessoa. Olhamos para os nossos defeitos, fonte de grande parte do caos nas nossas vidas, e pedimos que todos esses defeitos de caráter fossem removidos. Por fim fizemos uma lista das reparações necessárias para remediar os nossos erros - todos os nossos erros - e dispusemo-nos a fazê-las. Temos agora a oportunidade de fazer reparações - de nos libertarmos da destruição do passado. Tudo aquilo que temos feito até agora em NA trouxe-nos até este ponto. Nesta fase da nossa recuperação, o Nono Passo é exatamente aquilo que queremos fazer. Com os Doze Passos e a ajuda de um Poder Superior, estamos a limpar os destroços que durante tanto tempo impediram o nosso progresso; estamos a ganhar liberdade para viver.
Só por hoje: Vou aproveitar a oportunidade de recuperar a minha vida. Vou experimentar a libertação dos destroços do meu passado.
Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E então, pude relaxar. Hoje sei que isso tem nome... Auto-estima. Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades. Hoje sei que isso é...Autenticidade. Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. Hoje chamo isso de... Amadurecimento. Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo. Hoje sei que o nome disso é... Respeito. Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo. Hoje sei que se chama... Amor-próprio. Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro. Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. Hoje sei que isso é... Simplicidade. Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei muitas menos vezes. Hoje descobri a... Humildade. Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... Plenitude. Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada. Tudo isso é... Saber viver!!! bons momentos!!! só por hoje!!!
Ei! Sorria... Mas não se esconda atrás desse sorriso... Mostre aquilo que você é, sem medo. Existem pessoas que sonham com o seu sorriso, assim como eu. Viva! Tente! A vida não passa de uma tentativa. Ei! Ame acima de tudo, ame a tudo e a todos. Não feche os olhos para a sujeira do mundo, não ignore a fome! Esqueça a bomba, mas antes, faça algo para combatê-la, mesmo que se sinta incapaz. Procure o que há de bom em tudo e em todos. Não faça dos defeitos uma distancia, e sim, uma aproximação. Aceite! A vida, as pessoas, faça delas a sua razão de viver. Entenda! Entenda as pessoas que pensam diferente de você, não as reprove. Ei! Olhe... Olhe a sua volta, quantos amigos... Você já tornou alguém feliz hoje? Ou fez alguém sofrer com o seu egoísmo? Ei! Não corra. Para que tanta pressa? Corra apenas para dentro de você. Sonhe! Mas não prejudique ninguém e não transforme seu sonho em fuga. Acredite! Espere! Sempre haverá uma saída, sempre brilhará uma estrela. Chore! Lute! Faça aquilo que gosta, sinta o que há dentro de você. Ei! Ouça... Escute o que as outras pessoas têm a dizer, é importante. Suba... faça dos obstáculos degraus para aquilo que você acha supremo, Mas não esqueça daqueles que não conseguem subir a escada da vida. Ei! Descubra! Descubra aquilo que há de bom dentro de você. Procure acima de tudo ser gente, eu também vou tentar. Ei! Você... não vá embora. Eu preciso dizer-lhe que... te adoro, simplesmente porque você existe.
Aprendi que eu não posso exigir o amor de ninguém, posso apenas dar boas razões para que gostem de mim e ter paciência, para que a vida faça o resto. Aprendi que não importa o quanto certas coisas sejam importantes para mim, tem gente que não dá a mínima e eu jamais conseguirei convencê-las. Aprendi que posso passar anos construindo uma verdade e destruí-la em apenas alguns segundos. Que posso usar meu charme por apenas 15 minutos, depois disso, preciso saber do que estou falando. Eu aprendi... Que posso fazer algo em um minuto e ter que responder por isso o resto da vida. Que por mais que se corte um pão em fatias, esse pão continua tendo duas faces, e o mesmo vale para tudo o que cortamos em nosso caminho. Aprendi... Que vai demorar muito para me transformar na pessoa que quero ser, e devo ter paciência. Mas, aprendi também, que posso ir além dos limites que eu próprio coloquei. Aprendi que preciso escolher entre controlar meus pensamentos ou ser controlado por eles. Que os heróis são pessoas que fazem o que acham que devem fazer naquele momento, independentemente do medo que sentem. Aprendi que perdoar exige muita prática. Que há muita gente que gosta de mim, mas não consegue expressar isso. Aprendi... Que nos momentos mais difíceis a ajuda veio justamente daquela pessoa que eu achava que iria tentar piorar as coisas. Aprendi que posso ficar furioso, tenho direito de me irritar, mas não tenho o direito de ser cruel. Que jamais posso dizer a uma criança que seus sonhos são impossíveis, pois seria uma tragédia para o mundo se eu conseguisse convencê-la disso. Eu aprendi que meu melhor amigo vai me machucar de vez em quando, que eu tenho que me acostumar com isso. Que não é o bastante ser perdoado pelos outros, eu preciso me perdoar primeiro. Aprendi que, não importa o quanto meu coração esteja sofrendo, o mundo não vai parar por causa disso. Eu aprendi... Que as circunstâncias de minha infância são responsáveis pelo que eu sou, mas não pelas escolhas que eu faço quando adulto. Aprendi que numa briga eu preciso escolher de que lado estou, mesmo quando não quero me envolver. Que, quando duas pessoas discutem, não significa que elas se odeiem; e quando duas pessoas não discutem não significa que elas se amem. Aprendi que por mais que eu queira proteger os meus filhos, eles vão se machucar e eu também. Isso faz parte da vida. Aprendi que a minha existência pode mudar para sempre, em poucas horas, por causa de gente que eu nunca vi antes. Aprendi também que diplomas na parede não me fazem mais respeitável ou mais sábio. Aprendi que as palavras de amor perdem o sentido, quando usadas sem critério. E que amigos não são apenas para guardar no fundo do peito, mas para mostrar que são amigos. Aprendi que certas pessoas vão embora da nossa vida de qualquer maneira, mesmo que desejemos retê-las para sempre. Aprendi, afinal, que é difícil traçar uma linha entre ser gentil, não ferir as pessoas, e saber lutar pelas coisas em que acredito. Tua caminhada ainda não terminou... A realidade te acolhe dizendo que pela frente o horizonte da vida necessita de tuas palavras e do teu silêncio. Se amanhã sentires saudades, lembra-te da fantasia e sonha com tua próxima vitória. Vitória que todas as armas do mundo jamais conseguirão obter, porque é uma vitória que surge da paz e não do ressentimento. É certo que irás encontrar situações tempestuosas novamente, mas haverá de ver sempre o lado bom da chuva que cai e não a faceta do raio que destrói. Se não consegues entender que o céu deve estar dentro de ti, é inútil buscá-lo acima das nuvens e ao lado das estrelas. Por mais que tenhas errado e erres, para ti haverá sempre esperança, enquanto te envergonhares de teus erros. Tu és jovem. Atender a quem te chama é belo, lutar por quem te rejeita é quase chegar a perfeição. A juventude precisa de sonhos e se nutrir de lembranças, assim como o leito dos rios precisa da água que rola e o coração necessita de afeto. Não faças do amanhã o sinônimo de nunca, nem o ontem te seja o mesmo que nunca mais. Teus passos ficaram! Olhes para trás... mas vá em frente pois há muitos que precisam que chegues para poderem seguir-te.
Na nossa adicção ativa, não costumávamos rezar pelo conhecimento da vontade de Deus para nós e pelas forças para realizá-la. Pelo contrário, a maior parte das nossas orações eram para que Deus nos tirasse dos problemas em que nos havíamos metido. Julgávamos que os milagres iam acontecer a nosso pedido. Esse tipo de pensamento e essa forma de rezar mudam quando começamos a praticar o 11º Passo. A única saída para os problemas que nós próprios criamos é nos rendermos a um Poder superior a nós mesmos. Em recuperação aprendemos a aceitar. Através das nossas orações e meditações, procuramos o conhecimento da forma como devemos lidar com as circunstâncias das nossas vidas. Paramos de lutar, largamos as nossas próprias ideias sobre como as coisas deverão passar-se, pedimos conhecimento, e escutamos as respostas. Estas não costumam vir como um raio de luz acompanhadas por um rufar de tambores. As respostas, quando surgem, são acompanhadas de uma sensação tranquila de segurança, de certeza de que as nossas vidas estão na boa direção, de que um Poder superior a nós mesmos está a guiar-nos no nosso caminho. Temos uma escolha. Podemos passar o nosso tempo todo a lutar para que as coisas corram como queremos, ou podemos render-nos à vontade de Deus. A paz pode ser encontrada na aceitação dos altos e baixos da vida.
Só por hoje: Vou largar as minhas expectativas, procurar a orientação do meu Poder Superior, e aceitar a vida.
“Antes de ficarmos limpos, a maior parte de nossas ações eram guiadas por impulsos. Hoje, não estamos presos a este tipo de pensamento”.
Texto Básico, p. 98
A vida é feita de uma série de decisões, ações e conseqüências. Quando estávamos usando, nossas decisões eram, geralmente, guiadas por nossa doença, resultando em ações autodestrutivas e conseqüências terríveis. Acabamos encarando as tomadas de decisão como um jogo de manipulação, que deveríamos jogar o mínimo possível. Sendo assim, muitos de nós temos grande dificuldade em aprender a tomar decisões em recuperação. Aos poucos, trabalhando os Doze Passos, adquirimos experiência em tomar decisões saudáveis, que levam a resultados positivos. Pedimos ao Poder Superior que cuide de nós onde a doença um dia afetou nossa vontade e nossas vidas. Inventariamos os nossos valores e as nossas ações, checamos as nossas descobertas com alguém que confiamos e pedimos ao Deus de nossa compreensão para que remova os nossos defeitos. Ao trabalharmos os passos, nos libertamos da influência de nossa doença e aprendemos princípios de tomada de decisão que podem nos guiar em todas as nossas atividades. Hoje, nossas decisões e suas conseqüências não precisam ser influenciadas por nossa doença. A nossa fé dá a coragem e a orientação para tomarmos boas decisões e a força para realizá-las. O resultado deste tipo de tomada de decisão é uma vida que vale a pena viver.
Só por hoje: Eu vou utilizar os princípios dos Doze Passos para tomar decisões saudáveis. Vou pedir ao meu Poder Superior a força para agir em direção a estas decisões.
“Reconhecemos o nosso crescimento espiritual quando somos capazes de estender a mão e ajudar os outros”.
Texto Básico, p. 63
Fazer uma diferença no mundo, contribuir com algo especial, talvez seja a mais alta aspiração do coração humano. Cada um de nós, não importando como somos, tem uma qualidade única para oferecer. Pode ser que em algum momento de nossa recuperação, tenhamos encontrado alguém que nos tocou quando ninguém mais podia. Se foi alguém que nos fez rir em nossa primeira reunião, ou um padrinho ou madrinha caloroso e cheio de compaixão, ou um amigo compreensivo que nos apoiou durante uma tempestade emocional, esta pessoa fez toda a diferença do mundo. Todos nós tivemos a dádiva da recuperação partilhada conosco por outro adicto em recuperação. Por isto, somos gratos. Expressamos nossa gratidão partilhando livremente com outros o que nos foi dado. A mensagem individual que levamos pode ajudar um recém-chegado que somente nós podemos tocar. Existem muitas maneiras de servir a nossa irmandade. Cada um de nós descobrirá que faz certas coisas melhor do que outros, mas todo serviço é igualmente importante. Se temos o desejo de servir, com certeza vamos encontrar aquela maneira especial de contribuir que é adequada a nós.
Só por hoje: Minha contribuição faz diferença. Hoje, vou oferecer minha ajuda.
ontem fui na minha religiao de escolha...e abriu minha mente de novo...
eu descobri o meu problema...
eu estava procurando a felicidade nas pessoas, coisas e lugares....mas tenho que buscala dentro de mim...
meus pensamentos gera meus sentimentos...eu tenho a escolha de pensar o que eu quiser....e esse foi meu mal....andei alimentando pensamentos e coisas da ativa, que tava me levando ao triangulo da auto obsessaõ
e percebi que tava criando reservas...nao tive vontade de usar, mas eu pensava muito na droga, e só pensava nas coisas boas....eu tava guardando td pra mim...nao partilho na sala e nem partilho com companheiros pois eu não achei ninguém que confio pra partilhar...o bruno tava me ajudando...mas de tao embarulhada que eu tava, acabei deixando ele mal...acabamos dando um tempo no relacionamento...
eu me sinto sozinha..porem nao estar...ainda mais agora que minha mae foi pra rio claro trabalhar, estou morando sozinha...por um lado esta sendo bom, pois tenho obrigações e responsas...e na verdade sei tirar isso de letra. Eu preciso agir com a coragem de um adulto, e nao mais com os olhos de uma criança...eu to crescendo e na verdade nao queria...crescer dói muito!
O que falta é boa vontade e esforço continuo para que eu realmente evolua....
Eu não quero mais sofrer em recuperação. E eu só tenho que fazer minha parte pois é individual!
Eu tenho todas as ferramentas, uma programação perfeita...eu que sou falha....
Então não adianta eu ficar reclamando se eu não faço a minha...
So por hoje vou fazer diferente...
Outra coisa, a diferença em ser doente ou estar doente faz a diferença.
Tenho que me vigiar!!
E sph eu vou começar a escrever meus sentimentos...pois ainda tem muita coisa intalada aki dentro e eu preciso botar pra fora...por mais que vc não me responda, mais só o fato de eu ta escrevendo já me ajuda muito...
"Por vezes temos de encarar uma crise qualquer na nossa recuperação, tal como a morte de alguém que gostamos." Texto Básico, p. 113
As nossas vidas têm um princípio e um fim. Todavia, quando alguém de quem gostamos muito chega ao fim da sua vida, poderemos sentir uma grande dificuldade em aceitar a sua falta súbita e permanente. A nossa dor poderá ser tão poderosa que receamos que ela seja demais para nós - mas não será assim. A nossa mágoa poderá doer mais do que qualquer outra coisa, mas irá passar. Não precisamos fugir das emoções que possam surgir com a morte de alguém querido. A morte, e a dor ligada a ela, são parte de um todo, que é viver "a vida como ela é". Ao nos permitirmos a liberdade de experimentar estes sentimentos, usufruímos mais profundamente tanto da recuperação como da nossa natureza humana. Por vezes a realidade da morte de outra pessoa torna a nossa própria mortalidade muito mais pronunciada. Reavaliamos as nossas prioridades, apreciando ainda mais a companhia daqueles que amamos. A nossa vida, e a nossa vida com eles, não irá durar para sempre. Queremos aproveitar ao máximo aquilo que é mais importante, enquanto durar. Poderemos descobrir que a morte de alguém que nos é querido ajudará a reforçar o nosso contato consciente com o nosso Poder Superior. Se nos lembrarmos de que podemos virar-nos para essa fonte de força sempre que enfrentemos dificuldades, manteremo-nos concentrados nela não importa aquilo que se passe à nossa volta.
Só por hoje: Vou aceitar a perda de alguém que me seja querido e virar-me para o meu Poder Superior em busca da força para aceitar os meus sentimentos. Vou aproveitar ao máximo o meu amor por aqueles que estão hoje na minha vida.
Meu primeiro e arrebatador amor... Preciso dizer-lhe que não posso mais levar adiante essa paixão doentia e devastadora que me consome que me maltrata que me destrói... Fiz de tudo para ficar ao seu lado. Por você eu mataria... Morreria. Fui até ás ultimas conseqüências... Por você. Rastejei, transformei-me um farrapo humano. No início, você mostrou-se tão carinhosa, solidária, companheira de todas as horas. Mas, quando você me viu ali tão vulnerável, tão dependente de ti, tu me abandonaste... Você jurou-me amor e fidelidade eterna. Mas, sempre me deixou sozinha quando meu dinheiro acabava. Destruiu minha vida, minhas amizades, meu amor próprio, minha auto-estima. Eu te procurava por toda a parte e faria qualquer coisa para tê-la, nem que fosse um pouquinho, apenas por alguns instantes. Não a culpo por nada. Eu que te quis de maneira desmedida. Eu passava por cima de qualquer um, só para ficar contigo. E quando tu ias embora, eu implorava por mais um pouco de você... Por ti perdi meu senso de limite. Vendi tudo que tinha para comprar um pouco da sua presença. Esmolei por apenas um segundo do seu amor. Eu sentia uma necessidade física e mental de tê-la a qualquer custo. Tudo que tinha de mais precioso, eu te dei... Dei-lhe o melhor de mim, o melhor dos meus anos e recebi apenas o pior de você. Quando você estava comigo nada mais me importava... Quanto mais eu te tinha, mais eu a queria. Eu só pensava em você e isso me enlouquecia. Meu amor... Não posso mais prosseguir. Minha ilusão de controlá-la esvaiu-se. Certamente você nunca mais estará sozinha. Haverá sempre outra pessoa para você hipnotizar e escravizar. Mesmo te amando assim, louca e desesperadamente... Preciso esquecê-la. Tentarei seguir sem você. Sei que vai ser difícil, pois você ocupou todos os espaços na minha vida. Seu amor sugava a minha alma. Eu ficava vazia de pensamento e sentimento. Ficar contigo era muito sofrimento... Prazer apenas momentâneo. Toda aquela ansiedade, esperando sua chegada, acabava comigo. Eu queria tê-la logo, depressa! E quando tu chegavas... Devorava-a em qualquer lugar.Não me importava se as pessoas estavam olhando. Eu queria mesmo era ter suas sensações que me inebriavam... Sentir euforia na sua chegada e depressão na sua partida... Eu ficava horas imaginando meios e maneiras de tê-la ao meu lado. Latente em minha mente. Não fique triste amor... Eu desisti por não mais conseguir levar esse romance à frente. Por não encontrar mais forças para prosseguir. Vou embora enquanto ainda existe uma sobre vida em mim, um lampejo de sanidade, um sopro de esperança. Perdoe-me se eu a deixei, mas você me usou... Machucou, mentiu dissimuladamente. Fez de mim um fantoche, um capacho. Um brinquedo nas mãos do palhaço... Vai ser difícil viver sem esse amor arrebatador, que era toda minha vida. Amar-te demais foi minha desgraça. Por favor... Deixe me viver em paz. Tenho que caminhar sempre em frente, sem olhar para trás, sem pensar em você que era toda minha vida! Não sei como será minha história sem você, mas preciso urgentemente tentar ser feliz, enquanto ainda me resta um pouco de dignidade. Ao seu lado isso não é possível. Preciso esquecê-la Sem pensar no futuro, apenas seguir... No início tudo que eu disser, cada gesto, cada sentimento, cada lugar que eu passar, tudo me lembrará você. Tentarei superar... agora posso sentir as forças dinâmicas da mudança bem aqui dentro de mim. Meu amor... Eu te renuncio por amor á minha vida. Um dia de cada vez, eu te renuncio!
"Colocamos um esforço na resolução dos nossos problemas mais óbvios, e tentamos entregar o resto. Fazemos o que temos de fazer e, à medida que progredimos, irão surgindo novas oportunidades para podermos melhorar." Texto Básico, p. 63
É costume dizer-se que recuperar é simples - só temos de mudar tudo! Isso pode parecer um pedido muito grande, especialmente quando acabamos de chegar a Narcóticos Anónimos. Afinal de contas, não houve muitos de nós que tenham vindo à primeira reunião porque as suas vidas estavam maravilhosas. Pelo contrário, um grande número de nós chegou a NA no meio de uma das piores crises das suas vidas. Precisávamos nos recuperarmos, e depressa. A dimensão das mudanças necessárias nas nossas vidas pode nos paralisar. Sabemos que não podemos fazer tudo o que é preciso de uma só vez. Como começar? Talvez até já tenhamos começado. Fizemos as primeiras coisas, as mais óbvias que precisavam ser feitas: paramos de usar drogas e começamos a ir a reuniões. E depois? Temos que fazer mais ou menos o mesmo, só que em maior quantidade. Fazemos aquilo que podemos. Prosseguimos o caminho da recuperação pondo um pé à frente do outro e dando mais um passo. Só depois é que deveremos preocupar-nos com o que vem na frente. Devagar, mas com segurança, veremos que estamos avançando nesse caminho, visivelmente aproximando-nos do tipo de pessoa que desejamos ser.
Só por hoje: Vou avançar no trajeto da minha recuperação dando mais um passo à frente.
Agora são 13:26 da tarde ...estou no trampo e hoje o dia ta chuvoso e um frio do caramba.aff..
Não tem nada pra eu fazer...to intediada.
Hoje é o dia em que eu vou beber todo o café aki da recepção...to viciada já em café.
Ontem...fui na minha religiao de escolha e depois fui pro NA. Teve tres recem chegados inclusive uma garota. E ela me lembrou mto qdo eu cheguei pela primeira vez numa sala de NA. Físico desfalecido, totamente abalado mas ainda com um olhar de esperança. Espero que ela continue voltando.
Até então eu tava bem ...foi eu chegar em casa meu humor ja mudou. Senti um vazio por dentro que precisava preencher. Toda vez que o Bruno vai embora e me deixa lá me da uma tristeza....só de eu saber que vou ficar sozinha. Eu queria que ele ficasse comigo a todo instante...mas que nao me deixasse só.
Depois que minha mãe foi pra Rio Claro trabalhar, eu tinha dito que queria que ela ficasse lá um dois meses.....e realmente meu desejo foi ordenado. E qdo eu me deparei sozinha sem ela....ai o bicho pegou.
Na realidade ta sendo uma prova pra mim. To tendo que me virar sozinha, pois agora nao a tenho mais pra servir de minha empregada, pois era assim que eu a tratava praticamente, só por eu ta trabalhando e ela não, eu achava que ela tinha a obrigaçao de fazer algumas de minha obrigaçoes.
To tendo que ter uma aceitação da porra... e paciência enatão...hã!! Nem te conto...
To aprendendo a lidar com minhas Responsabilidades. To Crescendo....e ta doendo!!
Crescer dói muito... e tenho que encarar com a garra e coragem de um adulto, e nao mais com os olhos de uma criança.
Na real eu sei tirar td isso de letra, tenho essa força dentro de mim, é só eu saber usa-la... mas a verdade é que eu nao queria assumir td isso....eu nao queria crescer. E eu me lembro qdo eu dizia que queria ser independente, mas eu nao tinha nem noção disso. E hoje que tenho minha independencia....ainda choro como uma criança querendo colo.
To dando valor pra muita coisa, e sao nos minimos detalhes que fazem a diferença.
Ta sendo otimo essa experiencia....sem dúvida um aprendizado.
Bom agora nesse momento eu queria mnha cama, um chocolate quente, assistindo um bom filme e ao meu lado o Bruno fazendo cafuné....rsrsrs
Reflexao >> "Quanto tempo é que isto ainda vai durar?"
"A maneira de continuarmos a ser membros produtivos e responsáveis da sociedade é colocarmos a nossa recuperação em primeiro lugar." Texto Básico, p. 118
As reuniões têm sido ótimas. Em todas elas temos estado com outros adictos que partilham experiência, força e esperança. E em cada dia pomos em prática aquilo que aprendemos nas reuniões para nos mantermos em recuperação. A vida, entretanto, continua. O trabalho, a família, os amigos, os estudos, o esporte, os divertimentos, as atividades comunitárias, as obrigações sociais - tudo isto exige o nosso tempo. As exigências do dia-a-dia levam-nos, por vezes, a perguntar, "Durante quanto tempo é que ainda vou ter de ir a estas reuniões?" Vamos parar para pensar. Antes de chegarmos a Narcóticos Anônimos, alguma vez conseguimos manter-nos limpos sozinhos? O que é que nos leva a pensar que conseguiremos agora? Depois há que considerar a própria doença - o egocentrismo crônico, a obsessão, os padrões de comportamento compulsivos que se manifestam em tantas áreas das nossas vidas. Conseguiremos viver e gozar a vida sem tratarmos realmente da nossa doença? Não. As pessoais "normais" poderão não ter de se preocupar com estas coisas, mas nós não somos pessoas "normais" - somos adictos. Não podemos fingir que não temos uma doença progressiva e fatal, pois a verdade é que a temos. Sem o nosso programa, poderíamos nem estar vivos, e então não nos teríamos de preocupar com as exigências do trabalho, dos estudos, da família, ou do que quer que fosse. As reuniões de NA dão-nos o apoio e a direção de que precisamos para nos recuperarmos da nossa adicção, permitindo-nos viver vidas o mais plenas possível.
Só por hoje: Quero viver e gozar a vida. Para isso vou pôr a minha recuperação em primeiro lugar.
DEPOIS DE MUITO TEMPO ABANDONADO... ESTOU DI VOLTA NO MEU BLOG...
ESTOU TENTANDO DAR UMA MUDADE NELE, MAS MEU AMIGO DADO QUE O FEZ ME ABANDONOU E EU NAO MANJO NADA FALANDO EM CONFIGURACOES.... MAS ENQUANTO ISSO DEIXA COMO TA NEAH!!
